{"id":163,"date":"2010-10-11T15:52:27","date_gmt":"2010-10-11T15:52:27","guid":{"rendered":"https:\/\/outdoorvosgien.synology.me\/2010\/10\/11\/trail-des-marcaires\/"},"modified":"2024-02-07T13:22:25","modified_gmt":"2024-02-07T13:22:25","slug":"trail-des-marcaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/outdoorvosgien.eu\/?p=163","title":{"rendered":"Trail des Marcaires"},"content":{"rendered":"\n

46 km – 2300 D+\/ Alsace – Muhlbach-sur-Munster<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un parcours \u00e0 la hauteur des esp\u00e8rances malgr\u00e9 le brouillard matinale dans une ambiance conviviale pour cette 2\u00e8me \u00e9dition qui a regroup\u00e9 300 coureurs.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n


La brune plane toujours sur les hauteurs quand que le d\u00e9part est donn\u00e9 peu apr\u00e8s 8h00. Je pars relativement tranquillement le temps d\u2019\u00e9chauffer ma contracture \u00e0 l\u2019aine droite que j’ai depuis une semaine. Je sais que \u00e7a passe mais c’est tr\u00e8s inconfortable au d\u00e9marrage et \u00e7a me fait boiter. R\u00e8gis, qui me suit, ne manquera d\u2019ailleurs pas de me le faire remarquer \u00e0 l’arriv\u00e9e !<\/p>\n\n\n\n


Et voil\u00e0 qu’apr\u00e8s \u00e0 peine 10 min de course, alors que nous sommes tous en file indienne, m’arrive ma premi\u00e8re tuile ! Pas de bol, \u00e7a tombe sur moi, je me fais bouffer par un taon. Aie, je crie, \u00e7a fait mal et je commence \u00e0 ressentir mon mollet qui s’engourdit et je le sens encore alors que j’\u00e9cris ces lignes ! Est-ce une pique de rappel du destin que je ne devrais pas forcer sur ma cheville l\u00e9g\u00e8rement foul\u00e9e depuis mon aventure 2 semaines plus t\u00f4t au trail des Leuques ? Non, je n’y crois pas !<\/p>\n\n\n\n


Je continue, fais mon petit bonhomme de chemin, commence \u00e0 prendre confiance. Je suis vite en haut de la premi\u00e8re grosse mont\u00e9e menant sur les belles cr\u00eates vosgiennes. Je prends beaucoup de plaisir \u00e0 courir sur les hautes chaumes.<\/p>\n\n\n\n


J’arrive au Breitfirst o\u00f9 les parents sont l\u00e0 et m’encouragent ce qui me redonne un coup de peps !<\/p>\n\n\n\n


Je repars, la partie juste apr\u00e8s est une belle partie dans la for\u00eat, pas trop dense, facile et avec de belles couleurs d’automne. Je suis seul et longe la route des cr\u00eates puis bifurque sur la droite. C’est toujours tout droit mais arriv\u00e9 \u00e0 un carrefour en patte d\u2019oie, rien, pas une banderole. Ca y est, \u00e7a recommence, je me suis encore tromp\u00e9. Je continue encore un peu tout droit jusqu’\u00e0 un carrefour de sentiers avec un panneau de signalisation pour randonneurs mais pas de banderole. Je fais demi-tour et vois vite arriver 2 coureurs, ouf. Ils ne savent pas plus que moi par o\u00f9 c’est, mais on continue ensemble tout droit et 50 m apr\u00e8s le carrefour, on voit une banderole. Sauv\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n


La brume est toujours l\u00e0 mais au Rainkopf, par exemple, une petite \u00e9claircie nous laisse entrevoir les ballons environnants. Super. C’est agr\u00e9able. Le vent souffle fort et mes bras nus sont engourdis par le froid. Je commence \u00e0 croire que je pourrais aller au bout. Je continue \u00e0 g\u00e9rer au maximum. La cheville, les jambes et surtout la fatigue g\u00e9n\u00e9rale qui commence d\u00e9j\u00e0 \u00e0 s’installer.<\/p>\n\n\n\n


La descente au lac d’Altenweiher est super technique. Beaucoup de pierres glissantes, je suis m\u00eame oblig\u00e9 de marcher par endroit. Ca me demande une grande concentration. J\u2019arrive au lac, magnifique, et commence doucement \u00e0 trottiner pour remonter vers le Kastelbergwasen. Je commence vraiment \u00e0 \u00eatre fatigu\u00e9. Je manque peut-\u00eatre de fra\u00eecheur en cette fin de saison ?
J\u2019arrive au ravitaillement o\u00f9 les parents sont encore l\u00e0. C\u2019est bon pour le mental !<\/p>\n\n\n\n


J\u2019entame la descente au lac du Fischboedle, encore technique et difficile. J\u2019ai plaisir \u00e0 passer ici o\u00f9 j\u2019ai fait de belles randonn\u00e9es. J\u2019entame la derni\u00e8re mont\u00e9e en papotant avec un coureur ce qui est plut\u00f4t sympa dans ces moments difficiles. Suit une longue portion de plat et la derni\u00e8re descente que je redoutais un peu. Mais en fait, elle passe bien, me para\u00eet m\u00eame courte et j\u2019ai plut\u00f4t de bonnes sensations. Je repasse \u00e0 Mezeral, comme au d\u00e9part, avant de passer sous l\u2019arche d\u2019arriv\u00e9e apr\u00e8s 5h31 de course. Je suis \u00e9puis\u00e9 mais heureux d\u2019avoir pu terminer ce beau trail.<\/p>\n\n\n\n

65\u00e8me sur 271 arrivants en 05:31:18<\/p>\n\n\n\n

trail-des-marcaires-2010-classement<\/a>Download<\/a><\/div>\n\n\n\n
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Restaurant de la veille<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Breitfist<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Breitfist<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Kastelbergwasen<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Arriv\u00e9e<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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