{"id":282,"date":"2014-05-31T02:56:00","date_gmt":"2014-05-31T02:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/outdoorvosgien.synology.me\/2014\/05\/31\/maxi-race\/"},"modified":"2024-03-29T17:17:56","modified_gmt":"2024-03-29T17:17:56","slug":"maxi-race","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/outdoorvosgien.eu\/?p=282","title":{"rendered":"MaXi-Race"},"content":{"rendered":"\n

Le grand tour du Lac d’Annecy par les montagnes : 86 km – 5300 D+<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n


Nous arrivons \u00e0 Annecy-Le-Vieux vers 13h30 et nous installons dans le m\u00eame h\u00f4tel que l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re1<\/a><\/sup> le \u00ab Marina Bay \u00bb \u00e0 5 bonnes minutes \u00e0 pied de la plage d’Albigny, lieu du d\u00e9part et de l\u2019arriv\u00e9e. Nous y allons pour r\u00e9cup\u00e9rer mon dossard en faisant un rapide tour sur le salon des exposants. Le reste de l\u2019apr\u00e8s-midi, je me repose devant Roland Garros.<\/p>\n\n\n\n


Pas trop de probl\u00e8me pour me lever quand le r\u00e9veil sonne \u00e0 1h55. Je d\u00e9jeune et discute encore avec Florence avant de partir \u00e0 2h30. Des sas de d\u00e9part, optionnels, mais fortement conseill\u00e9s sont pr\u00e9vus pour r\u00e9partir les coureurs suivant leur niveau et ainsi \u00eatre tout de suite dans le bon rythme. Je me place dans le sas pour un objectif \u00ab \u2013 de 14h \u00bb. Le d\u00e9part est donn\u00e9 \u00e0 3h01 au milieu de fumig\u00e8nes rouges. Malgr\u00e9 l\u2019heure matinale, de nombreux supporters sont l\u00e0 pour nous voir partir sur la portion plate en ville le long du lac.<\/p>\n\n\n\n


Tout d\u2019un coup, nous prenons un petit chemin, et nous voil\u00e0 en for\u00eat. Je mets ma lampe \u00e0 pleine puissance. La mont\u00e9e est douce et sur un bon chemin assez facile. Nous nous \u00e9levons peu \u00e0 peu au-dessus de la ville. Je g\u00e8re et marche d\u00e9j\u00e0 beaucoup. Mon b\u00e2ton s\u2019accroche dans la boue et je tire dessus pour le d\u00e9bloquer. Mince, \u00e7a a desserr\u00e9 la ficelle qui lie les 4 brins. Je me vois d\u00e9j\u00e0, sur tout le parcours, avec un seul b\u00e2ton. Grrr, mieux ne vaudrait pas en avoir du tout ! Je cherche une solution, m\u2019arr\u00eate et laisse passer quelques coureurs. Finalement, je fais un n\u0153ud suppl\u00e9mentaire et \u00e7a marche, ouf. C\u2019est reparti. Tout d\u2019un coup, je passe \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de lanternes au sol jusqu\u2019\u00e0 une esp\u00e8ce de yourte. Juste apr\u00e8s se profile le sommet du Semnoz. En tee-shirt, il ne fait pas trop chaud mais \u00e7a va. Alors qu\u2019on vient de me prendre en photo, je me retourne pour voir ce qu\u2019il y a derri\u00e8re et admire alors un magnifique lever de soleil. Le ciel est rouge flamboyant.<\/p>\n\n\n\n


Comme pr\u00e9vu, je passe tout droit au 1er ravitaillement juste sous le sommet du Semnoz. Pour une fois, j\u2019ai pr\u00e9par\u00e9 ma strat\u00e9gie pour ce qui est de l\u2019eau. Je pr\u00e9f\u00e8re faire la descente \u00e0 vide et recharger au km 28 (St Eustache) sur une des \u00ab rampes d\u2019eau \u00bb bien pratiques avec 1 L de boisson d\u2019effort.<\/p>\n\n\n\n


Encore 16 km et je suis \u00e0 Doussard. Comme je le craignais, la partie plate me fait mal aux jambes et les coureurs devant me distancent l\u00e9g\u00e8rement. J\u2019entre dans la salle des f\u00eates et demande l\u2019eau plate. Ici, ils n\u2019ont que du Gatorade, de l\u2019eau p\u00e9tillante et du Pepsi. L\u2019eau, c\u2019est dehors. Je survole le ravitaillement attrapant quand m\u00eame une demi-tranche de jambon qui me faisait envie. A la sortie, sur une nouvelle rampe d\u2019eau, je charge avec 1.5 litres mais suis oblig\u00e9 de m\u2019arr\u00eater \u00e0 nouveau 50 m plus loin car je ne parviens plus \u00e0 aspirer dans le tuyau de ma poche \u00e0 eau. Encore une frayeur, mais enfin, j\u2019arrive \u00e0 d\u00e9bloquer le tuyau bouch\u00e9.<\/p>\n\n\n\n


La mont\u00e9e est parfois raide et je suis dans la brume et un peu de bruine rafraichissante lorsque j\u2019arrive au col de la Forclaz o\u00f9 je suis encore bien encourag\u00e9. L\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, nous \u00e9tions mont\u00e9s ici en voiture et la vue \u00e9tait magnifique. Je pense \u00eatre en haut et range mes b\u00e2tons. Je double un des 7 chinois qui ont fait le d\u00e9placement sur la MaXi-Race, un des \u00e9v\u00e9nements marquant le 50\u00e8me anniversaire des relations diplomatiques entre la Chine et la France2<\/a><\/sup>. Mais peu de temps apr\u00e8s, \u00e7a monte \u00e0 nouveau ! Heureusement, mon porte bonheur dans la poche arri\u00e8re de mon short me donne une motivation suppl\u00e9mentaire! Enfin, j\u2019atteins une esp\u00e8ce de cr\u00eate et je demande si je peux ranger mes b\u00e2tons. \u00ab Oui, y\u2019a encore un petit raidillon mais c\u2019est mieux, t\u2019auras les mains libres \u00bb. 2 min plus tard, je d\u00e9couvre que le raidillon en question s\u2019av\u00e8re \u00eatre en fait une cinquantaine de m\u00e8tres tellement raide que des cordes sont install\u00e9es pour nous aider !<\/p>\n\n\n\n


Il s\u2019en suit une longue descente technique souvent raide et dans des pierriers. Une petite g\u00eane dans le genou int\u00e9rieur droit m\u2019inqui\u00e8te un peu mais \u00e7a n\u2019a pas l\u2019air de me faire plus mal qu\u2019avant. Enfin en bas, et maintenant sous un beau soleil, je recharge une derni\u00e8re fois avec 1 litre au point d\u2019eau (Villards-dessus) o\u00f9 on nous annonce 5.8 km jusqu\u2019au 3\u00e8me et dernier ravitaillement. Apr\u00e8s quelques petites mont\u00e9es\/ descentes, j\u2019arrive au gymnase de Menthon-St-Bernard o\u00f9 se trouve le ravitaillement. J\u2019attrape juste au passage, \u00bc de tranche de jambon, et continue. Au final, j\u2019aurai bu 5 litres de boisson \u00e9nerg\u00e9tique, mang\u00e9 7 barres et 4 gels. J\u2019attaque la derni\u00e8re grosse mont\u00e9e que je fais presque int\u00e9gralement en marchant, faisant le yoyo avec d\u2019autres coureurs. Quelques coureurs en relais me passent comme des balles ! A un moment, dans un virage, on nous annonce 300m (de d\u00e9nivel\u00e9), puis un peu plus loin, 2km avant la descente finale. Encore des encouragements : \u00ab Quand on arrive ici, on finit \u00bb. La vue splendide sur le lac m\u2019aide dans les derniers m\u00e8tres avant le sommet. Je m\u2019arr\u00eate un instant regarder le paysage et m\u2019engage sur la cr\u00eate avant de plonger vers le bas. Mon genou un peu fragile, je ne veux pas me blesser et descends tranquillement et laisse filer plusieurs coureurs. Peu \u00e0 peu, j\u2019entends les bruits de la ville, les sir\u00e8nes, puis je vois la premi\u00e8re maison, et finalement le bord du lac. On me dirige vers le ponton, je peux enfin l\u00e2cher la pression et serrer les poings. Ca y est, c\u2019est gagn\u00e9 ! Maintenant, place \u00e0 la r\u00e9compense \u2026<\/p>\n\n\n\n

72\u00e8me sur 1673 partants (1141 arrivants) en 11:53:37 => plus de 31% d\u2019abandons …<\/p>\n\n\n

  1. L\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, en 2013, la MaXi-Race a \u00e9t\u00e9 annul\u00e9e \u00e0 cause du mauvais temps. De nombreux passages en altitude \u00e9taient couverts de neige et dangereux \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  2. La MaXi-Race 2014 a re\u00e7u le label France-Chine 50 de l\u2019institut Fran\u00e7ais coordinateur de l\u2019action culturelle de la France \u00e0 l\u2019\u00e9tranger \u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n
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