{"id":306,"date":"2016-04-24T11:04:00","date_gmt":"2016-04-24T11:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/outdoorvosgien.synology.me\/2016\/04\/24\/trail-des-roches-5\/"},"modified":"2024-04-26T04:58:03","modified_gmt":"2024-04-26T04:58:03","slug":"trail-des-roches-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/outdoorvosgien.eu\/?p=306","title":{"rendered":"Trail des Roches"},"content":{"rendered":"\n
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Encore un immense succ\u00e8s pour cette treizi\u00e8me \u00e9dition du Trail des Roches au d\u00e9part de Saint Di\u00e9 des Vosges. Avec toujours un d\u00e9part au pied de la Tour de la Libert\u00e9, le parcours comporte une premi\u00e8re boucle dans le Massif du Kemberg (25 km) puis une deuxi\u00e8me dans le Massif de l’Ormont (30km). Une premi\u00e8re pour moi sur ce format !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

55km – 2700 D+<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n


D\u00e9part de Frizon \u00e0 4h00 avec J\u00e9r\u00f4me Fabry et R\u00e9gis.
D\u00e9part de la course \u00e0 6h00 et c’est parti pour une premi\u00e8re boucle dans le Massif du Kemberg, avec un passage \u00e0 la Roche Saint-Martin et la Roche du Kioske.
Arriv\u00e9e en haut, des flambeaux sont dispos\u00e9s sur le sol. Alors que je mange un morceau de barre, suivant un bon groupe, je ne fais absolument pas attention au chemin. Tout d’un coup, \u00e7a s’arr\u00eate. C’est ici ? Non, il faut remonter 100 m. Une belle chute sur une racine mouill\u00e9e dans la derni\u00e8re descente de la premi\u00e8re boucle me ralentit. Une douleur au genou me fait boiter un moment mais heureusement ce n’est rien et je ne sens plus rien 10 min apr\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n


De retour au d\u00e9part \u00e0 Saint-Di\u00e9, nous avons une salle qui nous est r\u00e9serv\u00e9e. Je prends 1.5 litres d’eau, mange un peu et repars. Le sac est lourd mais je ne m’arr\u00eaterai plus recharger. Je compl\u00e9terai simplement avec quelques verres ramass\u00e9s sur les ravitaillements suivant. Les gars qui font la course en relais me doublent facilement en m’encourageant. Sympas, mais je me dis que \u00e7a va \u00eatre dur; je sens d\u00e9j\u00e0 s\u00e9rieusement les kilom\u00e9tres dans les jambes ! La grosse mont\u00e9e par le sentier des Schlitteurs se fait tranquillement. Peu \u00e0 peu, je retrouve de bonnes sensations. Je passe une premi\u00e8re fois au ravitaillement au Carrefour d’Ortimont sur lequel je ramasse quelques tucs et du chocolat.<\/p>\n\n\n\n


A mon deuxi\u00e8me passage, Arnaud qui a fini la premi\u00e8re partie de son relais, me demande comment \u00e7a va. Je lui r\u00e9pond que \u00e7a va, je vais finir tranquillement.
Tout d’un coup, je me retrouve avec plein de coureurs avec des dossards verts. Cela doit \u00eatre les coureurs du 19km. Mais au bout d’un moment, je m’inqui\u00e9te car je ne vois plus aucun coureur de ma course. J’en parle \u00e0 un coureur devant moi qui me dit qui qu’il y avait une bifurcation apr\u00e8s le dernier ravitailement. Catastrophe ! Voyant des personnes 20 m\u00e9tres plus loin, je leur demande. Ils me demandent si j’ai fait la boucle en plus. Oui ? Eh ben, c’est bon alors, c’est bien l\u00e0. Soulag\u00e9, approchant de l’arriv\u00e9e et d\u00e9passant ceux du 19 km, je vais bien et finis vite. F, E et R sont venus me rejoindre et je vais manger avec eux. Robin et moi encourageons les tous petits avant de repartir.<\/p>\n\n\n

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20\u00e8me sur 283 partants et 259 arrivants en 6:19:13<\/p>\n\n\n\n

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