{"id":346,"date":"2018-07-07T14:24:00","date_gmt":"2018-07-07T14:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/outdoorvosgien.synology.me\/2018\/07\/07\/verbier-saint-bernard-x-alpine\/"},"modified":"2024-05-31T19:57:35","modified_gmt":"2024-05-31T19:57:35","slug":"verbier-saint-bernard-x-alpine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/outdoorvosgien.eu\/?p=346","title":{"rendered":"Verbier Saint Bernard – X-Alpine"},"content":{"rendered":"\n
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Grand trail des Alpes suisses, l\u2019X-Alpine est r\u00e9solument alpine et constitue un r\u00e9el challenge.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

111km \/ 8400m D+<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

Le trac\u00e9 joint les trois vall\u00e9es de la Drance et symbolise ainsi un trait d\u2019union entre ces entit\u00e9s g\u00e9ographiques. Deux grosses mont\u00e9es viennent corser le d\u00e9but de parcours, passant successivement au sommet du Catogne (2598m) avec un panorama \u00e0 couper le souffle, puis \u00e0 la cabane d’Orny (2826m), au bord du glacier de m\u00eame nom. La Fouly marque environ le milieu du parcours et de l\u00e0 commence une nouvelle aventure passant par le mythique col du Grand St Bernard, de multiples villages et alpages mais aussi la fameuse derni\u00e8re mont\u00e9e de 1200m sur La Chaux: The Wall comme la nomment les coureurs. Puis c’est la descente finale sur Verbier.<\/p>\n\n\n\n

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Ma nuit dans la voiture n’a pas \u00e9t\u00e9 parfaite mais j’ai pu quand m\u00eame gagner quelques heures de sommeil en choisissant le d\u00e9part de 4h. Nous sommes seulement 200 \u00e0 avoir choisi cet horaire les autres 300 pr\u00e9f\u00e9rant partir \u00e0 1h du matin. Bien s\u00fbr, pour eux les barri\u00e8res horaires sont plus faciles mais par contre, ils ne doivent pas arriver avant 2h40 du matin \u00e0 Sembrancher sinon, ils seront bloqu\u00e9s l\u00e0 quelques minutes, l’organisation voulant \u00e9viter que des coureurs ne descendent Catogne de nuit.<\/p>\n\n\n\n

La premi\u00e8re mont\u00e9e est courte mais je me dis quand m\u00eame que ce n’est pas rien contrairement \u00e0 ce que je me suis dit en regardant le profil ! Suit une descente de plus de 1000 m\u00e8tres de D-. C’est un peu technique, avec des racines, et je suis un peu ralenti par des coureurs devant moi. J’arrive \u00e0 Sembrancher apr\u00e8s 1h20 donc j’ai bien fait de choisir cet horaire !<\/p>\n\n\n\n

La grosse mont\u00e9e vers Catogne (2598 m) passe bien et j’adore la partie sup\u00e9rieure qui fait vraiment alpine. On redescend vers Champex avant d’attaquer la deuxi\u00e8me grosse mont\u00e9e vers la cabane d’Orny (2809 m) o\u00f9 j’ai s\u00e9journ\u00e9 en 2009 alors que je faisais un peu de grimpe dans le secteur (voir l’article ici<\/a>). Au ravito (2826 m, 6h43, 35 km, 43\u00e8me), point le plus haut de la course, je mange quelques bons petits biscuits suisses avant de redescendre, au d\u00e9but par le m\u00eame chemin, n\u00e9gociant une partie enneig\u00e9e bien glissante du mieux possible !<\/p>\n\n\n\n

Sur le profil, la prochaine mont\u00e9e \u00e0 l’air moins pentue. En effet, mais elle est longue ! Enfin, j’arrive au col du Saint Bernard \u00e0 15:43 apr\u00e8s 63 km en 11:46 de course (31\u00e8me). \u00catre ici me rappelle nos vacances d’Avril en Suisse et la visite du mus\u00e9e du chien du St-Bernard, Barryland. Et paf, j’en croise justement 2 qui sont en promenade. Avant de commencer la descente vers la base de vie, il reste encore le Col des Chevaux \u00e0 franchir que j’avais un peu oubli\u00e9 ! Bon allez, \u00e7a passe bien et suit alors une descente merveilleuse en cette fin d’apr\u00e8s-midi. Je me sens lib\u00e9r\u00e9, le single est super agr\u00e9able et facile. Je profite un max. Je relance m\u00eame sur une partie un peu plus plate en bas pensant bient\u00f4t arriver \u00e0 Bourg-St-Pierre. Mais je vois le Lac des Toules et commence \u00e0 me demander o\u00f9 peux \u00eatre le village. J’aurais d\u00fb \u00e9tudier le parcours et la carte plus en d\u00e9tail … La base de vie est en fait bien apr\u00e8s ce longggg lac, nich\u00e9 au pied du Grand Combin.<\/p>\n\n\n\n

78km, 5980D+, 28\u00e8me, 14h01 de course : je m’arr\u00eate 24 minutes, change chaussures et Tee Shirt, mange un peu et r\u00e9cup\u00e8re une autre frontale avec une batterie pleine en pr\u00e9vision de la nuit prochaine.<\/p>\n\n\n\n

La mont\u00e9e de Mille se passe bien ; je sais que c’est l’avant derni\u00e8re ! \ud83d\ude42 Par contre, j’accuse s\u00e9rieusement le coup dans la descente, payant probablement mes efforts d\u00e9raisonnables pour rejoindre la base de vie. Je sens aussi la fatigue venir.<\/p>\n\n\n\n

A Lourtier, je sais qu’il me reste le d\u00e9nomm\u00e9 “Mur” de 1000 D+ avant la descente finale. Je suis mort. Je mange rapidement quelques bricoles, bois un verre de Coca et fais le plein de boisson \u00e9nerg\u00e9tique puis m’affale sur une chaise et ferme les yeux. Je me donne quelques minutes. Allez, maintenant il faut y aller et en finir. Tant pis, je ferai la mont\u00e9e au ralenti.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a grimpe tout droit et comme pr\u00e9vu, j’avance d’un pas de montagnard, lent mais r\u00e9gulier. \u00c7a semble convenir \u00e0 d’autres qui se callent derri\u00e8re moi. Nous avons maintenant rejoint des concurrents de la X-Travers\u00e9e (73 km). Certains coureurs en redonnent un petit coup sur le haut alors que nous sortons de la for\u00eat. Perso, je ne peux pas et surtout je n\u2019en ai pas envie et pr\u00e9f\u00e8re regarder autour de moi. Cette cr\u00e8te est vraiment sympa !
J’arrive bient\u00f4t au ravitaillement de la Chaux (2266 m) et croise des coureurs qui en ressortent bien couverts. Je bois du coca et grignote encore un peu et d\u00e9cide de mettre la veste pour la premi\u00e8re fois de la course. Je commence la descente finale et me sens bien si bien que je me r\u00e9chauffe vite. L\u2019arriv\u00e9e qui se rapproche et le coca m\u2019ont donn\u00e9 un coup de boost. Je finis fort jusque dans les rues de Verbier, bien applaudi malgr\u00e9 l\u2019heure tardive : 1h46, 24\u00e8me. Encore une belle course qui porte vraiment bien son nom.<\/p>\n\n\n\n

Malheureusement, mon sac n\u2019a pas encore \u00e9t\u00e9 rapatri\u00e9 de Bourg St Pierre. Je reviens environ 2 heures plus tard apr\u00e8s une heure de sommeil et prends le volant. Je m\u2019arr\u00eaterai encore 1h30 sur la route avant de rentrer de bonne heure dimanche matin retrouver Florence, Robin, Ethan et Anthea.<\/p>\n\n\n\n